top of page
GYMRACE
GYMRACE is een Nederlandse fitnessrace in een vast format die voor iedereen toegankelijk is. De race begint met een run van 1 km, gevolgd door 2 functionele oefeningen, wat 5 keer wordt herhaald. In totaal doe je dus 5 runs van 1 km en 10 verschillende oefeningen.
Bij GYMRACE gaat het erom dat jij jezelf uitdaagt om jouw fitheid te testen, én een toffe dag beleeft.
Je kan meedoen in verschillende categorieën:
Solo (man/vrouw), solo heavy (man/vrouw), buddies (mannen/vrouwen/gemixt) of buddies heavy (mannen/ vrouwen/gemixt). Bij de solo doe je logischerwijs alles alleen en bij de buddies werk je in tweetallen. De runs doe je hierbij samen maar de oefeningen mag je verdelen. Bij de heavy categorieën doe je de functionele oefeningen met zwaardere gewichten.
De jaarbeurs Utrecht wordt omgetoverd tot een waar strijdtoneel met pompende beats, MC's en een bruisende community.
Ga ervoor, van start tot finish! Waar wacht je op?
GYMRACE COACHING
TRAININGSPROGRAMMA
VOEDINGSADVIES
COACH CALLS
WHATSAPP CONTACT
DAGELIJKSE MONITORING
AANPASSING WAAR NODIG
0-METING
GYMRACE SIMULATIE TEST
RACEDAY STRATEGIE
Met onze GYMRACE coaching stomen we jou klaar om je doel te realiseren. We formuleren een realistische maar ambitieuze finishtijd, kiezen de betreffende race, brengen je beginniveau in kaart en gaan aan de slag.
Je krijgt een persoonlijk trainingsprogramma waarmee je alle facetten van GYMRACE gaat trainen. Denk hierbij aan strength workouts, hardloopsessies en GYMRACE specifieke workouts.
Je krijgt persoonlijk voedingsadvies zodat je alle vereiste voedingsstoffen en bouwstenen binnenkrijgt én waarmee je toewerkt naar je ideale 'raceday' lichaamsgewicht.
Verder heb je rechtstreeks contact met je GYMRACE coach via WhatsApp en twee-wekelijkse digitale coachgesprekken, wordt je dagelijks gemonitord, worden zaken aangepast als daar aanleiding voor is en doe je een GYMRACE simulatie test in onze toffe partnergym in de laatste weken voor je race. Tijdens deze simulatie nemen we ook je 'raceday' strategie door. Op de grote dag zelf is je coach natuurlijk ook van de partij om je bij te staan en alles eruit te halen!
TARIEVEN GYMRACE
bottom of page